Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.7%
Содержит больше СеленСелен +69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Lamb ribs DV% diff.
Витамин B12 2.23µg 93%
Насыщенные жиры 0.97g 12.77g 54%
Витамин B3 6.75mg 42%
Жиры 2.67g 29.82g 42%
Витамин B2 0.73mg 0.21mg 40%
Железо 4.2mg 1.6mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 12.52g 30%
Белки 29.45g 21.12g 17%
Селен 12.9µg 21.8µg 16%
Цинк 1.68mg 3.49mg 16%
Витамин B1 0.26mg 0.09mg 14%
Витамин B5 0.63mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 2.17g 11%
Медь 0.213mg 0.115mg 11%
Калорийность 150kcal 359kcal 10%
Холестерин 126mg 97mg 10%
Витамин B6 0.11mg 8%
Фосфор 210mg 166mg 6%
Калий 372mg 271mg 3%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Кальций 4mg 22mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 54mg 73mg 1%
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.362mg 0.904mg 0%
Изолейцин 1.126mg 1.019mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.642mg 0%
Лизин 2.462mg 1.865mg 0%
Метионин 0.838mg 0.542mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.86mg 0%
Валин 1.31mg 1.139mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.669mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1016.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1887.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.