Сравнить продукты Дичь и Свиная рулька
Сравнить
Сводка различий между продуктами дичь и свиная рулька
- Дичь имеет больше витамина B2, железа, фосфора, витамина B1, меди и калия, однако свиная рулька содержит больше селена.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 51% больше, чем свиная рулька.
- Дичь имеет в 8 раз больше калия, чем свиная рулька. В то время как дичь имеет 372 мг калия, свиная рулька имеет только 47 мг.
- Свиная рулька имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, antelope, cooked, roasted и Pork, pickled pork hocks.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +691.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +973.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.73mg | 0.068mg | 51% |
| Натрий | 54mg | 1050mg | 43% |
| Железо | 4.2mg | 1.14mg | 38% |
| Селен | 12.9µg | 26.3µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 21% | |
| Белки | 29.45g | 19.11g | 21% |
| Фосфор | 210mg | 60mg | 21% |
| Медь | 0.213mg | 0.082mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.08mg | 15% |
| Жиры | 2.67g | 10.54g | 12% |
| Холестерин | 126mg | 89mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 5.134g | 11% |
| Калий | 372mg | 47mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 3.231g | 10% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.344mg | 7% | |
| Цинк | 1.68mg | 2.38mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Магний | 28mg | 6mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 1.198g | 4% |
| Витамин A | 23µg | 3% | |
| Кальций | 4mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Калорийность | 150kcal | 171kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 1.362mg | 0.516mg | 0% |
| Изолейцин | 1.126mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 2.489mg | 0.841mg | 0% |
| Лизин | 2.462mg | 0.822mg | 0% |
| Метионин | 0.838mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.166mg | 0.554mg | 0% |
| Валин | 1.31mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 1.401mg | 0.211mg | 0% |
| 0.042g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.45 г
Жиры:
2.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.9 г
Другое:
1.98 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +714.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.6% |
