Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Конина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~379mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Конина DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 132%
Витамин B2 0.73mg 0.12mg 47%
Витамин B3 4.84mg 30%
Витамин B6 0.33mg 25%
Холестерин 126mg 68mg 19%
Цинк 1.68mg 3.82mg 19%
Витамин B1 0.26mg 0.1mg 13%
Железо 4.2mg 5.03mg 10%
Медь 0.213mg 0.171mg 5%
Фосфор 210mg 247mg 5%
Жиры 2.67g 6.05g 5%
Насыщенные жиры 0.97g 1.9g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 2.12g 4%
Белки 29.45g 28.14g 3%
Витамин B9 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 0.85g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калорийность 150kcal 175kcal 1%
Селен 12.9µg 13.5µg 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Кальций 4mg 8mg 0%
Калий 372mg 379mg 0%
Натрий 54mg 55mg 0%
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.362mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.126mg 1.334mg 0%
Лейцин 2.489mg 2.232mg 0%
Лизин 2.462mg 2.398mg 0%
Метионин 0.838mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 1.157mg 0%
Валин 1.31mg 1.458mg 0%
Гистидин 1.401mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.