Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.9%
Содержит больше МедьМедь +79.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +182.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1055.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 1023%
Витамин A 5252µg 584%
Витамин B2 0.73mg 2.227mg 115%
Железо 4.2mg 10.83mg 83%
Витамин B3 11.768mg 74%
Витамин B5 3.536mg 71%
Натрий 54mg 1225mg 51%
Селен 12.9µg 36.5µg 43%
Насыщенные жиры 0.97g 8.96g 36%
Витамин B6 0.47mg 36%
Жиры 2.67g 25.6g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 12.26g 29%
Белки 29.45g 15.2g 29%
Витамин B9 9µg 104µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 3.42g 19%
Медь 0.213mg 0.383mg 19%
Цинк 1.68mg 3.7mg 18%
Холестерин 126mg 174mg 16%
Марганец 0.022mg 0.2mg 8%
Калорийность 150kcal 304kcal 8%
Витамин B1 0.26mg 0.212mg 4%
Калий 372mg 226mg 4%
Магний 28mg 12mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Углеводы 0g 2.1g 1%
Чистые углеводы 0g 2.1g N/A
Кальций 4mg 8mg 0%
Фосфор 210mg 207mg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 1.362mg 0.651mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.631mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.331mg 0%
Лизин 2.462mg 1.178mg 0%
Метионин 0.838mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.716mg 0%
Валин 1.31mg 0.806mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +858.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1846%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.