Сравнить продукты Дичь и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1711.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 778% | |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 4.2mg | 17.92mg | 172% |
| Витамин B2 | 0.73mg | 2.196mg | 113% |
| Селен | 12.9µg | 67.5µg | 99% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Холестерин | 126mg | 355mg | 76% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 53% | |
| Медь | 0.213mg | 0.634mg | 47% |
| Цинк | 1.68mg | 6.72mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 44% | |
| Витамин B9 | 9µg | 163µg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Марганец | 0.022mg | 0.3mg | 12% |
| Калий | 372mg | 150mg | 7% |
| Белки | 29.45g | 26.02g | 7% |
| Фосфор | 210mg | 241mg | 4% |
| Жиры | 2.67g | 4.4g | 3% |
| Магний | 28mg | 14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 1.05g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 1.41g | 2% |
| Калорийность | 150kcal | 165kcal | 1% |
| Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
| Натрий | 54mg | 49mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.258mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.63g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.362mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.126mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 2.489mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 2.462mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.838mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.166mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.31mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 1.401mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
422%
Итоговая оценка минералов
50%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс