Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Телятина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Телятина DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 53%
Витамин B3 8.03mg 50%
Железо 4.2mg 0.99mg 40%
Витамин B2 0.73mg 0.27mg 35%
Витамин B6 0.39mg 30%
Витамин B5 1.16mg 23%
Цинк 1.68mg 3.87mg 20%
Холин 95mg 17%
Витамин B1 0.26mg 0.07mg 16%
Медь 0.213mg 0.103mg 12%
Белки 29.45g 24.38g 10%
Насыщенные жиры 0.97g 3.04g 9%
Холестерин 126mg 103mg 8%
Жиры 2.67g 7.56g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 2.84g 6%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Калорийность 150kcal 172kcal 1%
Селен 12.9µg 13.7µg 1%
Марганец 0.022mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 54mg 83mg 1%
Фосфор 210mg 217mg 1%
Калий 372mg 337mg 1%
Кальций 4mg 17mg 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 0.55g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.362mg 1.065mg 0%
Изолейцин 1.126mg 1.201mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.94mg 0%
Лизин 2.462mg 2.009mg 0%
Метионин 0.838mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.984mg 0%
Валин 1.31mg 1.347mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.