Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +40.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +16.1%
Содержит больше Калий +37.7%
Содержит больше Медь +155.6%
Содержит больше Марганец +310%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Цинк +218.7%
Содержит больше Селен +178.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Содержит больше Железо +40.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +16.1%
Содержит больше Калий +37.7%
Содержит больше Медь +155.6%
Содержит больше Марганец +310%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Цинк +218.7%
Содержит больше Селен +178.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +272.9%
Содержит больше Витамин B2 +180.7%
Содержит больше Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +196.2%
Содержит больше Витамин E +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин K +63.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Содержит больше Витамин B1 +272.9%
Содержит больше Витамин B2 +180.7%
Содержит больше Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +196.2%
Содержит больше Витамин E +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин K +63.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +41.8%
Содержит больше Белки +26%
Содержит больше Жиры +692.1%
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше Вода +41.8%
Содержит больше Белки +26%
Содержит больше Жиры +692.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1120.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.6%
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1120.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Тушеное мясо Мнение
Белки 22.96g 28.94g Тушеное мясо
Жиры 2.42g 19.17g Тушеное мясо
Калорийность 120kcal 297kcal Тушеное мясо
Кальций 5mg 16mg Тушеное мясо
Железо 3.4mg 2.42mg Дичь
Магний 23mg 19mg Дичь
Фосфор 202mg 174mg Дичь
Калий 318mg 231mg Дичь
Натрий 51mg 47mg Тушеное мясо
Цинк 2.09mg 6.66mg Тушеное мясо
Медь 0.253mg 0.099mg Дичь
Марганец 0.041mg 0.01mg Дичь
Селен 9.7µg 27µg Тушеное мясо
Витамин E 0.2mg 0.51mg Тушеное мясо
Витамин D 8IU Тушеное мясо
Витамин D 0.2µg Тушеное мясо
Витамин B1 0.22mg 0.059mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.171mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 4.105mg Дичь
Витамин B5 0.571mg Тушеное мясо
Витамин B6 0.37mg 0.283mg Дичь
Витамин B9, общий 4µg 9µg Тушеное мясо
Витамин B12 6.31µg 2.13µg Дичь
Витамин K 1.1µg 1.8µg Тушеное мясо
Триптофан 0.19mg Тушеное мясо
Треонин 1.08mg 1.156mg Тушеное мясо
Изолейцин 0.908mg 1.317mg Тушеное мясо
Лейцин 1.951mg 2.302mg Тушеное мясо
Лизин 2.006mg 2.446mg Тушеное мясо
Метионин 0.566mg 0.754mg Тушеное мясо
Фенилаланин 0.937mg 1.143mg Тушеное мясо
Валин 1.073mg 1.436mg Тушеное мясо
Гистидин 1.135mg 0.924mg Дичь
Холестерин 85mg 116mg Дичь
Насыщенные жиры 0.95g 7.548g Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.175g Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.708g Тушеное мясо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
44%
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
57%
Тушеное мясо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.598g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.