Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.6%
Содержит больше МедьМедь +115.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +109.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 1.68mg 6.66mg 45%
Витамин B2 0.73mg 0.171mg 43%
Насыщенные жиры 0.97g 7.548g 30%
Витамин B3 4.105mg 26%
Селен 12.9µg 27µg 26%
Жиры 2.67g 19.17g 25%
Витамин B6 0.283mg 22%
Железо 4.2mg 2.42mg 22%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 8.175g 19%
Витамин B1 0.26mg 0.059mg 17%
Медь 0.213mg 0.099mg 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Калорийность 150kcal 297kcal 7%
Фосфор 210mg 174mg 5%
Калий 372mg 231mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Холестерин 126mg 116mg 3%
Магний 28mg 19mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.022mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 0.708g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Кальций 4mg 16mg 1%
Белки 29.45g 28.94g 1%
Натрий 54mg 47mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.362mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.126mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.489mg 2.302mg 0%
Лизин 2.462mg 2.446mg 0%
Метионин 0.838mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 1.143mg 0%
Валин 1.31mg 1.436mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше ДругоеДругое +-19900%
Содержит больше ЖирыЖиры +618%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1197.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.