Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Фахита

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +610%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Фахита DV% diff.
Железо 4.2mg 0.99mg 40%
Витамин B2 0.73mg 0.213mg 40%
Натрий 54mg 799mg 32%
Витамин B6 0.387mg 30%
Витамин B3 4.779mg 30%
Витамин B12 0.54µg 23%
Белки 29.45g 18.56g 22%
Медь 0.213mg 0.03mg 20%
Витамин B5 0.726mg 15%
Витамин B1 0.26mg 0.1mg 13%
Холестерин 126mg 88mg 13%
Холин 67.8mg 12%
Фосфор 210mg 277mg 10%
Селен 12.9µg 16.7µg 7%
Жиры 2.67g 5.73g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 2.333g 4%
Калий 372mg 284mg 3%
Насыщенные жиры 0.97g 1.596g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 1.089g 3%
Цинк 1.68mg 1.37mg 3%
Марганец 0.022mg 0.066mg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Калорийность 150kcal 135kcal 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 4mg 13mg 1%
Магний 28mg 22mg 1%
Углеводы 0g 2.23g 1%
Чистые углеводы 0g 2.23g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 1.362mg 0.452mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.56mg 0%
Лизин 2.462mg 1.857mg 0%
Метионин 0.838mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.763mg 0%
Валин 1.31mg 0.847mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.