Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Драники или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Драники vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~769mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2409.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115.8%
Содержит больше ХолинХолин +69.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1278.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +391.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +196.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.426mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.672mg 8.217mg 41%
Витамин C 27.6mg 1.1mg 29%
Белки 6.08g 19.22g 26%
Фосфор 128mg 282mg 22%
Витамин E 0.23mg 3.17mg 20%
Холестерин 95mg 48mg 16%
Селен 8.9µg 17.5µg 16%
Железо 1.67mg 0.73mg 12%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 5.783g 12%
Медь 0.18mg 0.069mg 12%
Витамин B5 0.757mg 1.244mg 10%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Калий 622mg 373mg 7%
Витамин B9 41µg 19µg 6%
Холин 74.2mg 43.7mg 6%
Витамин B12 0.29µg 0.16µg 5%
Витамин B1 0.158mg 0.11mg 4%
Витамин K 2.7µg 8µg 4%
Углеводы 27.81g 17.25g 4%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.83g 3%
Крахмал 20.88g 17.03g 2%
Кальций 32mg 17mg 2%
Магний 36mg 28mg 2%
Витамин B6 0.448mg 0.426mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Марганец 0.26mg 0.228mg 1%
Витамин D 11IU 7IU 1%
Фруктоза 0.56g 0g 1%
Жиры 14.76g 13.95g 1%
Калорийность 268kcal 271kcal 0%
Чистые углеводы 24.51g 16.05g N/A
Сахар 1.79g 0.4g N/A
Цинк 0.7mg 0.71mg 0%
Натрий 764mg 769mg 0%
Витамин B2 0.173mg 0.179mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Насыщенные жиры 2.496g 2.493g 0%
Триптофан 0.087mg 0.222mg 0%
Треонин 0.24mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.553mg 0%
Лизин 0.389mg 1.616mg 0%
Метионин 0.137mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.437mg 0%
Валин 0.369mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%
Содержит больше БелкиБелки +216.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.95g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.493g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +22.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.