Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Маниок съедобный

Сравнить

Инфографика

Драники vs Маниок съедобный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +518.5%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +374.1%
Содержит больше Калий +129.5%
Содержит больше Цинк +105.9%
Содержит больше Медь +80%
Содержит больше Селен +1171.4%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Содержит больше Марганец +47.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 15% 12% 24% 2% 10% 34% 51% 4%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +518.5%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +374.1%
Содержит больше Калий +129.5%
Содержит больше Цинк +105.9%
Содержит больше Медь +80%
Содержит больше Селен +1171.4%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Содержит больше Марганец +47.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +769.2%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +34%
Содержит больше Витамин B1 +81.6%
Содержит больше Витамин B2 +260.4%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5 +607.5%
Содержит больше Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +51.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +42.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 69% 22% 12% 17% 7% 21% 21% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +769.2%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +34%
Содержит больше Витамин B1 +81.6%
Содержит больше Витамин B2 +260.4%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5 +607.5%
Содержит больше Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +51.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +42.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +347.1%
Содержит больше Жиры +5171.4%
Содержит больше Другое +477.4%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Вода +24.9%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше Белки +347.1%
Содержит больше Жиры +5171.4%
Содержит больше Другое +477.4%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Вода +24.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4873.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15558.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4873.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15558.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Маниок съедобный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Маниок съедобный Мнение
24.51g 36.26g Маниок съедобный
Белки 6.08g 1.36g Драники
Жиры 14.76g 0.28g Драники
Углеводы 27.81g 38.06g Маниок съедобный
Калорийность 268kcal 160kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 1.7g Маниок съедобный
Клетчатка 3.3g 1.8g Драники
Кальций 32mg 16mg Драники
Железо 1.67mg 0.27mg Драники
Магний 36mg 21mg Драники
Фосфор 128mg 27mg Драники
Калий 622mg 271mg Драники
Натрий 764mg 14mg Маниок съедобный
Цинк 0.7mg 0.34mg Драники
Медь 0.18mg 0.1mg Драники
Марганец 0.26mg 0.384mg Маниок съедобный
Селен 8.9µg 0.7µg Драники
Витамин A 113IU 13IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 1µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.19mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 20.6mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.087mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.048mg Драники
Витамин B3 1.672mg 0.854mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.107mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.088mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 27µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 1.9µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.019mg Драники
Треонин 0.24mg 0.028mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.027mg Драники
Лейцин 0.442mg 0.039mg Драники
Лизин 0.389mg 0.044mg Драники
Метионин 0.137mg 0.011mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.026mg Драники
Валин 0.369mg 0.035mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.02mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Маниок съедобный
Насыщенные жиры 2.496g 0.074g Маниок съедобный
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.075g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.048g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Маниок съедобный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
14%
Маниок съедобный
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
16%
Маниок съедобный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.