Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Драники vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +281.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше СеленСелен +153.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88339.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +410.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Холин ~72.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.173mg 153mg 11756%
Витамин B12 0.29µg 1.48µg 50%
Насыщенные жиры 2.496g 9.51g 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.12g 29%
Селен 8.9µg 22.6µg 25%
Витамин B6 0.448mg 0.13mg 24%
Белки 6.08g 16.37g 21%
Натрий 764mg 1246mg 21%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 11.38g 19%
Жиры 14.76g 25.39g 16%
Калий 622mg 163mg 14%
Цинк 0.7mg 2.1mg 13%
Медь 0.18mg 0.06mg 13%
Холестерин 95mg 56mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 41µg 3µg 10%
Марганец 0.26mg 0.03mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 3.05g 8%
Магний 36mg 11mg 6%
Витамин B3 1.672mg 2.673mg 6%
Витамин B5 0.757mg 0.44mg 6%
Фосфор 128mg 97mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин D 0.3µg 1µg 4%
Витамин D 11IU 41IU 4%
Железо 1.67mg 1.4mg 3%
Витамин B1 0.158mg 0.119mg 3%
Калорийность 268kcal 311kcal 2%
Витамин K 2.7µg 1.6µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.05g N/A
Сахар 1.79g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.22mg 0%
Холин 74.2mg 72.2mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.152mg 0%
Треонин 0.24mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.213mg 0%
Лизин 0.389mg 1.262mg 0%
Метионин 0.137mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.598mg 0%
Валин 0.369mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +811.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.