Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Драники vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше СеленСелен +1383.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.83mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +82.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +113.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.587mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Суккоташ DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.489g 47%
Натрий 764mg 4mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.13mg 24%
Жиры 14.76g 1.02g 21%
Марганец 0.26mg 0.688mg 19%
Селен 8.9µg 0.6µg 15%
Витамин C 27.6mg 15.1mg 14%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B5 0.757mg 0.128mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.19g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.198g 9%
Калорийность 268kcal 99kcal 8%
Витамин B2 0.173mg 0.082mg 7%
Калий 622mg 369mg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.208mg 4%
Углеводы 27.81g 19.59g 3%
Магний 36mg 48mg 3%
Фосфор 128mg 113mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Белки 6.08g 5.03g 2%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Витамин A 32µg 15µg 2%
Железо 1.67mg 1.83mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Цинк 0.7mg 0.61mg 1%
Витамин B3 1.672mg 1.587mg 1%
Медь 0.18mg 0.186mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 15.79g N/A
Сахар 1.79g N/A
Витамин B9 41µg 40µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.056mg 0%
Треонин 0.24mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.443mg 0%
Лизин 0.389mg 0.295mg 0%
Метионин 0.137mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.243mg 0%
Валин 0.369mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1347.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +184.1%
Содержит больше ВодаВода +53%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1783.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1437%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.