Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +412.2%
Содержит больше МагнийМагний +663.6%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +923.5%
Содержит больше МедьМедь +10450%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +83150%
Содержит больше СеленСелен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2656.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +690.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 13.112mg 81%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 12.535g 81%
Марганец 0.002mg 1.665mg 72%
Жиры 7.35g 51.36g 68%
Витамин E 0.2mg 9.1mg 59%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 25.941g 59%
Медь 0.004mg 0.422mg 46%
Магний 22mg 168mg 35%
Витамин B6 0.016mg 0.441mg 33%
Белки 6.84g 22.21g 31%
Насыщенные жиры 4.534g 10.325g 26%
Фосфор 193mg 335mg 20%
Кальций 251mg 49mg 20%
Клетчатка 0g 5g 20%
Железо 0.17mg 1.74mg 20%
Витамин B9 11µg 87µg 19%
Цинк 0.79mg 2.51mg 16%
Витамин B2 0.405mg 0.192mg 16%
Калорийность 315kcal 598kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.016mg 0.15mg 11%
Углеводы 55.35g 22.31g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.835mg 1.137mg 6%
Калий 350mg 558mg 6%
Натрий 129mg 17mg 5%
Холин 89.1mg 63mg 5%
Селен 2.7µg 4.1µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 17.31g N/A
Сахар 49.74g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.12g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.027g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.001g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.1%
Содержит больше ВодаВода +2234.1%
Содержит больше БелкиБелки +224.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +598.8%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1110.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3242.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +307.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1207.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +166.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.