Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +2410%
Содержит больше КалийКалий +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +295%
Содержит больше ФосфорФосфор +543.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +988.2%
Содержит больше МедьМедь +1825%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +578.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +507.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Вишневый пирог DV% diff.
Кальций 251mg 10mg 24%
Фосфор 193mg 30mg 23%
Витамин B2 0.405mg 0.125mg 22%
Железо 0.17mg 1.85mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.247g 19%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.835mg 0.123mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.016mg 0.148mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Селен 2.7µg 7.8µg 9%
Марганец 0.002mg 0.2mg 9%
Белки 6.84g 2.8g 8%
Медь 0.004mg 0.077mg 8%
Калий 350mg 77mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5.314g 8%
Насыщенные жиры 4.534g 2.985g 7%
Витамин B3 0.21mg 1.276mg 7%
Жиры 7.35g 12.2g 7%
Углеводы 55.35g 38.5g 6%
Цинк 0.79mg 0.2mg 5%
Витамин A 74µg 29µg 5%
Витамин B9 11µg 27µg 4%
Натрий 129mg 191mg 3%
Магний 22mg 9mg 3%
Витамин C 2.6mg 1mg 2%
Калорийность 315kcal 270kcal 2%
Витамин B6 0.016mg 0.034mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 38.5g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +144.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +66%
Содержит больше ВодаВода +59.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +765.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.