Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1155%
Содержит больше КалийКалий +60.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.1%
Содержит больше МедьМедь +1725%
Содержит больше МарганецМарганец +12700%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше ХолинХолин +138.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +173.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1418.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Гунбао DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.055mg 27%
Кальций 251mg 20mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.02g 18%
Витамин B6 0.016mg 0.243mg 17%
Углеводы 55.35g 6.87g 16%
Витамин B3 0.21mg 2.757mg 16%
Фосфор 193mg 94mg 14%
Насыщенные жиры 4.534g 1.352g 14%
Натрий 129mg 402mg 12%
Марганец 0.002mg 0.256mg 11%
Витамин K 1.3µg 13.6µg 10%
Селен 2.7µg 8.1µg 10%
Холин 89.1mg 37.4mg 9%
Калорийность 315kcal 129kcal 9%
Медь 0.004mg 0.073mg 8%
Витамин B12 0.31µg 0.11µg 8%
Железо 0.17mg 0.76mg 7%
Витамин B5 0.835mg 0.5mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Белки 6.84g 9.76g 6%
Витамин C 2.6mg 7.1mg 5%
Витамин E 0.2mg 1.02mg 5%
Калий 350mg 218mg 4%
Витамин B1 0.016mg 0.032mg 1%
Жиры 7.35g 6.98g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 74µg 65µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Холестерин 29mg 26mg 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 5.37g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Сахар 49.74g 3.03g N/A
Цинк 0.79mg 0.74mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.034g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.173g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.05g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.004g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.005g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +705.7%
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ВодаВода +160.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.98g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.173g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2145.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +169.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.