Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +69.6%
Содержит больше МагнийМагний +590.9%
Содержит больше КалийКалий +475.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4488.2%
Содержит больше МедьМедь +9225%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +99900%
Содержит больше СеленСелен +225.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2838.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2712.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14815%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4043.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15212.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +863.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 74µg 2081µg 223%
Витамин E 0.2mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.016mg 2.45mg 187%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.17mg 7.8mg 95%
Марганец 0.002mg 2mg 87%
Витамин C 2.6mg 76.4mg 82%
Витамин K 1.3µg 80.3µg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 8.37g 53%
Витамин B3 0.21mg 8.701mg 53%
Калий 350mg 2014mg 49%
Медь 0.004mg 0.373mg 41%
Витамин B2 0.405mg 0.919mg 40%
Магний 22mg 152mg 31%
Витамин B1 0.016mg 0.328mg 26%
Витамин B9 11µg 106µg 24%
Витамин B5 0.835mg 17%
Цинк 0.79mg 2.48mg 15%
Жиры 7.35g 17.27g 15%
Фосфор 193mg 293mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Селен 2.7µg 8.8µg 11%
Белки 6.84g 12.01g 10%
Кальций 251mg 148mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Холин 89.1mg 51.5mg 7%
Насыщенные жиры 4.534g 3.26g 6%
Натрий 129mg 30mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.75g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Калорийность 315kcal 318kcal 0%
Углеводы 55.35g 56.63g 0%
Чистые углеводы 55.35g 29.43g N/A
Сахар 49.74g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +256.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше ДругоеДругое +245.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2132%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.