Дульсе де Лече или копченый лосось - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +5650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2147.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1637.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +951.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 3.26µg | 123% |
| Витамин D | 6IU | 685IU | 85% |
| Витамин D | 0.2µg | 17.1µg | 85% |
| Селен | 2.7µg | 32.4µg | 54% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 4.72mg | 28% |
| Медь | 0.004mg | 0.23mg | 25% |
| Кальций | 251mg | 11mg | 24% |
| Натрий | 129mg | 672mg | 24% |
| Белки | 6.84g | 18.28g | 23% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.101mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.278mg | 20% |
| Углеводы | 55.35g | 0g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.929g | 16% |
| Калорийность | 315kcal | 117kcal | 10% |
| Железо | 0.17mg | 0.85mg | 9% |
| Витамин E | 0.2mg | 1.35mg | 8% |
| Калий | 350mg | 175mg | 5% |
| Витамин A | 74µg | 26µg | 5% |
| Жиры | 7.35g | 4.32g | 5% |
| Цинк | 0.79mg | 0.31mg | 4% |
| Фосфор | 193mg | 164mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.995g | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 29mg | 23mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.023mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.017mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 0g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Холин | 89.1mg | 89mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 2.023g | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.073g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.023g
