Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дульсе де Лече или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +1830.8%
Содержит больше КалийКалий +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МагнийМагний +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.1%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +725.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +585.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Крабовые палочки DV% diff.
Селен 2.7µg 22.3µg 36%
Витамин B2 0.405mg 0.08mg 25%
Кальций 251mg 13mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 0.216g 20%
Витамин B5 0.835mg 0mg 17%
Натрий 129mg 529mg 17%
Холин 89.1mg 13mg 14%
Фосфор 193mg 282mg 13%
Углеводы 55.35g 15g 13%
Калорийность 315kcal 95kcal 11%
Жиры 7.35g 0.46g 11%
Витамин B12 0.31µg 0.57µg 11%
Витамин B6 0.016mg 0.13mg 9%
Калий 350mg 90mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.275g 5%
Магний 22mg 43mg 5%
Цинк 0.79mg 0.33mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.62mg 3%
Железо 0.17mg 0.39mg 3%
Медь 0.004mg 0.032mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Холестерин 29mg 20mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.143g 2%
Белки 6.84g 7.62g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B1 0.016mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 55.35g 14.5g N/A
Сахар 49.74g 6.25g N/A
Витамин E 0.2mg 0.17mg 0%
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.62g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.05g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.001g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1497.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ВодаВода +160%
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1315.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +57.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +93.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.