Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Майонез

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +1650%
Содержит больше ЦинкЦинк +426.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +819%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше МарганецМарганец +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2031.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +160.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1540%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12438.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 44.69g 295%
Витамин K 1.3µg 163µg 135%
Жиры 7.35g 74.85g 104%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 16.843g 37%
Насыщенные жиры 4.534g 11.703g 33%
Витамин B2 0.405mg 0.019mg 30%
Фосфор 193mg 21mg 25%
Кальций 251mg 8mg 24%
Натрий 129mg 635mg 22%
Витамин E 0.2mg 3.28mg 21%
Калорийность 315kcal 680kcal 18%
Углеводы 55.35g 0.57g 18%
Витамин B5 0.835mg 0.172mg 13%
Белки 6.84g 0.96g 12%
Холин 89.1mg 34.2mg 10%
Калий 350mg 20mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.12µg 8%
Витамин A 74µg 16µg 6%
Цинк 0.79mg 0.15mg 6%
Магний 22mg 1mg 5%
Холестерин 29mg 42mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Медь 0.004mg 0.019mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0mg 1%
Селен 2.7µg 2.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0.57g N/A
Витамин D 6IU 7IU 0%
Железо 0.17mg 0.21mg 0%
Сахар 49.74g 0.57g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.002mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.05g 5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.125g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +612.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9610.5%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +918.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11817.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +8602.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +540%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.