Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6270.6%
Содержит больше МедьМедь +9475%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +1251.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6997.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5503.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2837.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7819.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +845.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 24.55µg 1010%
Витамин A 74µg 5252µg 575%
Витамин B2 0.405mg 2.227mg 140%
Железо 0.17mg 10.83mg 133%
Витамин B3 0.21mg 11.768mg 72%
Селен 2.7µg 36.5µg 61%
Витамин B5 0.835mg 3.536mg 54%
Холестерин 29mg 174mg 48%
Натрий 129mg 1225mg 48%
Медь 0.004mg 0.383mg 42%
Витамин B6 0.016mg 0.47mg 35%
Жиры 7.35g 25.6g 28%
Цинк 0.79mg 3.7mg 26%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 12.26g 25%
Кальций 251mg 8mg 24%
Витамин B9 11µg 104µg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 8.96g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.42g 20%
Углеводы 55.35g 2.1g 18%
Белки 6.84g 15.2g 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B1 0.016mg 0.212mg 16%
Марганец 0.002mg 0.2mg 9%
Калий 350mg 226mg 4%
Фосфор 193mg 207mg 2%
Магний 22mg 12mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 315kcal 304kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 2.6mg 3mg 0%
Чистые углеводы 55.35g 2.1g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2535.7%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.3%
Содержит больше ВодаВода +86.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +812%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.