Дульсе де Лече или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами дульсе де Лече и пимента лекарственная?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Дульсе де Лече богаче витамином B2, но пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, медью, кальцием, витамином C, магнием, калием и витамином B3.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 128% больше дневной нормы марганца
- Дульсе де Лече имеет в 6 раз больше витамина B2, чем пимента лекарственная. Дульсе де Лече имеет 0.405 мг витамина B2, в то время как пимента лекарственная имеет 0.063 мг.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем дульсе де Лече.
Мы использовали Dulce de Leche и Spices, allspice, ground в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +513.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4052.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1407.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1261.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 2.943mg | 128% |
| Железо | 0.17mg | 7.06mg | 86% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Медь | 0.004mg | 0.553mg | 61% |
| Витамин C | 2.6mg | 39.2mg | 41% |
| Кальций | 251mg | 661mg | 41% |
| Магний | 22mg | 135mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.063mg | 26% |
| Калий | 350mg | 1044mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.86mg | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 2.36g | 13% |
| Фосфор | 193mg | 113mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 2.55g | 9% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 36µg | 6% |
| Углеводы | 55.35g | 72.12g | 6% |
| Витамин A | 74µg | 27µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.66g | 4% |
| Калорийность | 315kcal | 263kcal | 3% |
| Белки | 6.84g | 6.09g | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 1.01mg | 2% |
| Жиры | 7.35g | 8.69g | 2% |
| Натрий | 129mg | 77mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Селен | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +239.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.3% |
