Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше МагнийМагний +277.3%
Содержит больше КалийКалий +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3358.8%
Содержит больше МедьМедь +4475%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +97450%
Содержит больше СеленСелен +1507.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2884.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.002mg 1.951mg 85%
Селен 2.7µg 43.4µg 74%
Железо 0.17mg 5.88mg 71%
Витамин B3 0.21mg 6.267mg 38%
Витамин B2 0.405mg 0.844mg 34%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Медь 0.004mg 0.183mg 20%
Холин 89.1mg 16%
Магний 22mg 83mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калий 350mg 754mg 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Жиры 7.35g 0.73g 10%
Кальций 251mg 159mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.112mg 7%
Витамин B5 0.835mg 0.481mg 7%
Витамин B9 11µg 38µg 7%
Углеводы 55.35g 73.01g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Цинк 0.79mg 1.32mg 5%
Белки 6.84g 9.25g 5%
Натрий 129mg 35mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 315kcal 284kcal 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Фосфор 193mg 184mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 2.91g N/A
Сахар 49.74g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +906.8%
Содержит больше ВодаВода +94%
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.