Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +109.2%
Содержит больше КалийКалий +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +770.6%
Содержит больше МедьМедь +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +17400%
Содержит больше СеленСелен +248.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +956150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.016mg 153mg 12749%
Витамин B2 0.405mg 0.156mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.282g 19%
Фосфор 193mg 82mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Железо 0.17mg 1.48mg 16%
Марганец 0.002mg 0.35mg 15%
Витамин B5 0.835mg 0.202mg 13%
Кальций 251mg 120mg 13%
Селен 2.7µg 9.4µg 12%
Витамин B12 0.31µg 0.08µg 10%
Медь 0.004mg 0.087mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5.194g 8%
Натрий 129mg 319mg 8%
Белки 6.84g 3.5g 7%
Насыщенные жиры 4.534g 2.915g 7%
Жиры 7.35g 12.1g 7%
Калий 350mg 112mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.19mg 6%
Цинк 0.79mg 0.31mg 4%
Витамин B9 11µg 26µg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Магний 22mg 13mg 2%
Холестерин 29mg 22mg 2%
Углеводы 55.35g 50.5g 2%
Витамин C 2.6mg 1.2mg 2%
Витамин A 74µg 62µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.034mg 1%
Калорийность 315kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 55.35g 49.7g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +95.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.6%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.