Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +835.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +681.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2343.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +545.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Холин ~96.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2µg 70%
Витамин B1 0.016mg 0.63mg 51%
Жиры 7.35g 38.27g 48%
Натрий 129mg 1235mg 48%
Насыщенные жиры 4.534g 14.38g 45%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 18.4g 41%
Витамин B6 0.016mg 0.53mg 40%
Белки 6.84g 24.1g 35%
Селен 2.7µg 21.1µg 33%
Витамин B3 0.21mg 5.131mg 31%
Цинк 0.79mg 3.41mg 24%
Кальций 251mg 8mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.46g 21%
Холестерин 29mg 88mg 20%
Углеводы 55.35g 1.86g 18%
Железо 0.17mg 1.59mg 18%
Медь 0.004mg 0.08mg 8%
Витамин B2 0.405mg 0.3mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калорийность 315kcal 455kcal 7%
Витамин D 6IU 61IU 7%
Витамин D 0.2µg 1.5µg 7%
Фосфор 193mg 150mg 6%
Витамин B5 0.835mg 1.12mg 6%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Марганец 0.002mg 0.04mg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Калий 350mg 398mg 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Холин 89.1mg 96.7mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 1.86g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2875.8%
Содержит больше БелкиБелки +252.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +420.7%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +124%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +758.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +822.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.