Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дуриан или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +802.8%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 2mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Белки 1.47g 15.3g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Жиры 5.33g 19.87g 22%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 1.074mg 3.9mg 18%
Цинк 0.28mg 2.03mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Медь 0.207mg 0.08mg 14%
Фосфор 39mg 139mg 14%
Марганец 0.325mg 0.036mg 13%
Витамин B1 0.374mg 0.523mg 12%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B5 0.23mg 0.72mg 10%
Углеводы 27.09g 0.73g 9%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Калорийность 147kcal 247kcal 5%
Калий 436mg 281mg 5%
Витамин B6 0.316mg 0.27mg 4%
Магний 30mg 14mg 4%
Железо 0.43mg 0.77mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.157mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 6mg 11mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0.73g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3611%
Содержит больше БелкиБелки +940.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.8%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.