Сравнить продукты Ежевика и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2127.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +789.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5861.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +824% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1166.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1827.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20708.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 36.96mg | 454% |
| Медь | 0.165mg | 0.91mg | 83% |
| Марганец | 0.646mg | 2.3mg | 72% |
| Кальций | 29mg | 646mg | 62% |
| Фосфор | 22mg | 440mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.65mg | 48% |
| Цинк | 0.53mg | 5.3mg | 43% |
| Калий | 162mg | 1441mg | 38% |
| Клетчатка | 5.3g | 14.6g | 37% |
| Магний | 20mg | 170mg | 36% |
| Белки | 1.39g | 17.6g | 32% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.34mg | 27% |
| Жиры | 0.49g | 15.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 9.78g | 24% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.29mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 3.15g | 19% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.06mg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 337kcal | 15% |
| Углеводы | 9.61g | 50.02g | 13% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.797mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5µg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.586g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 16µg | 1% |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.572g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах