Сравнить продукты Ежевика и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2565% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +834.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.533mg | 43% |
| Селен | 0.4µg | 22µg | 39% |
| Железо | 0.62mg | 3.61mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4.78mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 25µg | 111µg | 22% |
| Натрий | 1mg | 490mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.243mg | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.2µg | 16% |
| Белки | 1.39g | 8.85g | 15% |
| Крахмал | 0g | 37.17g | 15% |
| Углеводы | 9.61g | 49.42g | 13% |
| Кальций | 29mg | 144mg | 12% |
| Фосфор | 22mg | 98mg | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 266kcal | 11% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.7g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.602g | 9% |
| Медь | 0.165mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.22mg | 6% |
| Марганец | 0.646mg | 0.536mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.536mg | 5% |
| Жиры | 0.49g | 3.33g | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.087mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.698g | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.74mg | 2% |
| Калий | 162mg | 126mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 14.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Фруктоза | 2.4g | 2.43g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +142% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +579.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1174.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2285.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.43g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
