Сравнить продукты Ежевика и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+158.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+175%
Содержит
больше
Марганец
+7975%
Содержит
больше
Кальций
+586.2%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+76.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Селен
+1025%
Содержит
больше
Железо
+158.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+175%
Содержит
больше
Марганец
+7975%
Содержит
больше
Кальций
+586.2%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+76.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Селен
+1025%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+613.3%
Содержит
больше
Витамин E
+21.9%
Содержит
больше
Витамин C
+4100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин K
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+984.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+247.1%
Содержит
больше
Витамин A
+613.3%
Содержит
больше
Витамин E
+21.9%
Содержит
больше
Витамин C
+4100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин K
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+984.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+247.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+6680.8%
Содержит
больше
Белки
+322.3%
Содержит
больше
Жиры
+6449%
Содержит
больше
Углеводы
+516.4%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+6680.8%
Содержит
больше
Белки
+322.3%
Содержит
больше
Жиры
+6449%
Содержит
больше
Углеводы
+516.4%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19255.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.8%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19255.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 59.04g |
|
|
| Белки | 1.39g | 5.87g |
|
| Жиры | 0.49g | 32.09g |
|
| Углеводы | 9.61g | 59.24g |
|
| Калорийность | 43kcal | 539kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g | 59g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0.2g |
|
| Кальций | 29mg | 199mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.24mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 22mg | 176mg |
|
| Калий | 162mg | 286mg |
|
| Натрий | 1mg | 90mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 214IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.96mg |
|
| Витамин C | 21mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Холин | 8.5mg | 29.5mg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 9.1µg |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
22%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах