Сравнить продукты Ежевика и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1151.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12409.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +448.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 11µg | 1376µg | 152% |
| Марганец | 0.646mg | 2.855mg | 96% |
| Витамин K | 19.8µg | 108.6µg | 74% |
| Кальций | 29mg | 363mg | 33% |
| Медь | 0.165mg | 0.415mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg | 28% |
| Железо | 0.62mg | 2.63mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.354mg | 25% |
| Клетчатка | 5.3g | 11g | 23% |
| Магний | 20mg | 95mg | 18% |
| Витамин B9 | 25µg | 83µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.362mg | 11% |
| Витамин C | 21mg | 11.1mg | 11% |
| Фосфор | 22mg | 91mg | 10% |
| Белки | 1.39g | 5.6g | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.065g | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 93kcal | 3% |
| Калий | 162mg | 272mg | 3% |
| Углеводы | 9.61g | 17.31g | 3% |
| Жиры | 0.49g | 2.12g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.67mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.231mg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 12.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.081g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.4% |
