Сравнить продукты Ежевика и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2127.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +607.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15927.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6583.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +573.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18972.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0.49g | 32.75g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 11µg | 319µg | 34% |
| Марганец | 0.646mg | 0.002mg | 28% |
| Калорийность | 43kcal | 560kcal | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.964g | 22% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Углеводы | 9.61g | 64.72g | 18% |
| Медь | 0.165mg | 0.003mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 2.8µg | 14% |
| Железо | 0.62mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.222g | 6% |
| Натрий | 1mg | 135mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 20mg | 4mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.029mg | 4% |
| Калий | 162mg | 51mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.134mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 1.17mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.8µg | 1% |
| Белки | 1.39g | 1.07g | 1% |
| Фосфор | 22mg | 32mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах