Сравнить продукты Ежевика и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +258.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.8µg | 70.9µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 5.348g | 34% |
| Марганец | 0.646mg | 0.102mg | 24% |
| Медь | 0.165mg | 0.015mg | 17% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Жиры | 0.49g | 9.91g | 14% |
| Натрий | 1mg | 203mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.599g | 7% |
| Витамин C | 21mg | 14.6mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.671g | 7% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.112mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Калорийность | 43kcal | 153kcal | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.54mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.206mg | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин A | 11µg | 28µg | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 14.89g | 2% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.44g | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.246mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белки | 1.39g | 0.95g | 1% |
| Калий | 162mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 12.99g | N/A |
| Кальций | 29mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 12.19g | N/A |
| Фосфор | 22mg | 20mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1922.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5583% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1810% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +36.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12700% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +200% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
