Сравнить продукты Ежевика и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1772.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252% |
| Содержит больше ХолинХолин | +356.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +280% |
| Содержит больше БелкиБелки | +489.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11655.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 11.659g | 53% |
| Селен | 0.4µg | 22.7µg | 41% |
| Жиры | 0.49g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.388mg | 31% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 11µg | 206µg | 22% |
| Натрий | 1mg | 467mg | 20% |
| Калорийность | 43kcal | 406kcal | 18% |
| Железо | 0.62mg | 2.03mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.241mg | 17% |
| Витамин B9 | 25µg | 88µg | 16% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.8µg | 15% |
| Марганец | 0.646mg | 0.33mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 5.525g | 14% |
| Белки | 1.39g | 8.2g | 14% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.861mg | 12% |
| Фосфор | 22mg | 105mg | 12% |
| Углеводы | 9.61g | 45.8g | 12% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.6g | 11% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.188mg | 10% |
| Медь | 0.165mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 8.5mg | 38.8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.094g | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.058mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.84mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 37mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Калий | 162mg | 118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
23%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.645g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах