Сравнить продукты Ежевика и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+3130%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+727.3%
Содержит
больше
Калий
+37.7%
Содержит
больше
Цинк
+266%
Содержит
больше
Селен
+5875%
Содержит
больше
Кальций
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+3130%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+727.3%
Содержит
больше
Калий
+37.7%
Содержит
больше
Цинк
+266%
Содержит
больше
Селен
+5875%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+32.9%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+546.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1213.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+32.9%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+546.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1213.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Белки
+1864%
Содержит
больше
Жиры
+2675.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Белки
+1864%
Содержит
больше
Жиры
+2675.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11261.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+960.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11261.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+960.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 0g |
|
|
| Белки | 1.39g | 27.3g |
|
| Жиры | 0.49g | 13.6g |
|
| Углеводы | 9.61g | 0g |
|
| Калорийность | 43kcal | 239kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0g |
|
| Кальций | 29mg | 15mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.26mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 22mg | 182mg |
|
| Калий | 162mg | 223mg |
|
| Натрий | 1mg | 82mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 214IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 48µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.79g |
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
23%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.776g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах