Сравнить продукты Ежевика и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.129mg | 22% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.4µg | 16% |
| Витамин C | 21mg | 7.4mg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.039mg | 14% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.12mg | 7% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.116mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.017g | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 19µg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Белки | 1.39g | 1.1g | 1% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.29g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 29mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Фосфор | 22mg | 29mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 40kcal | 0% |
| Углеводы | 9.61g | 9.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 7.64g | N/A |
| Калий | 162mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.35г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +86% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1314.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
