Сравнить продукты Ежевика и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +779.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +824.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +718.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2818.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +277.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1476.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248% |
| Содержит больше ХолинХолин | +825.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 28.73g | 190% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.644mg | 135% |
| Медь | 0.165mg | 1.22mg | 117% |
| Магний | 20mg | 392mg | 89% |
| Фосфор | 22mg | 642mg | 89% |
| Клетчатка | 5.3g | 27.3g | 88% |
| Марганец | 0.646mg | 2.482mg | 80% |
| Жиры | 0.49g | 42.16g | 64% |
| Железо | 0.62mg | 5.73mg | 64% |
| Селен | 0.4µg | 25.4µg | 45% |
| Цинк | 0.53mg | 4.34mg | 35% |
| Белки | 1.39g | 18.29g | 34% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.473mg | 34% |
| Калорийность | 43kcal | 534kcal | 25% |
| Кальций | 29mg | 255mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.6mg | 23% |
| Калий | 162mg | 813mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 7.527g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.663g | 17% |
| Витамин B9 | 25µg | 87µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.08mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.985mg | 14% |
| Холин | 8.5mg | 78.7mg | 13% |
| Витамин K | 19.8µg | 4.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.31mg | 6% |
| Углеводы | 9.61g | 28.88g | 6% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1166.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1215.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8504.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +930.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15914.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10160.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +477.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1542.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
