Сравнить продукты Ежевика и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +556.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин C | 21mg | 3.2mg | 20% |
| Марганец | 0.646mg | 0.203mg | 19% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Медь | 0.165mg | 0.096mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 43µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.035mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.14mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 12kcal | 2% |
| Калий | 162mg | 87mg | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.74mg | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 2.23g | 2% |
| Белки | 1.39g | 1.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.466mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Фосфор | 22mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 11µg | 13µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
