Сравнить продукты Ежевика и пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин C | 21mg | 6mg | 17% |
| Натрий | 1mg | 370mg | 16% |
| Марганец | 0.646mg | 0.289mg | 16% |
| Витамин K | 19.8µg | 2.1µg | 15% |
| Железо | 0.62mg | 1.44mg | 10% |
| Фосфор | 22mg | 92mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5.8µg | 10% |
| Белки | 1.39g | 4.98g | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.09mg | 7% |
| Клетчатка | 5.3g | 3.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.103mg | 6% |
| Калий | 162mg | 319mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.076mg | 5% |
| Магний | 20mg | 35mg | 4% |
| Медь | 0.165mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 11µg | 4% |
| Крахмал | 0g | 7.43g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.631g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 90kcal | 2% |
| Жиры | 0.49g | 2.01g | 2% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.189mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 21.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.543g | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 13.55g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.601g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 9.85g | N/A |
| Кальций | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0.54g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1178.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +671.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
