Сравнить продукты Ежевика и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +242% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3727.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8182.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 19.8µg | 1640µg | 1350% |
| Витамин C | 21mg | 133mg | 124% |
| Железо | 0.62mg | 6.2mg | 70% |
| Витамин A | 11µg | 421µg | 46% |
| Витамин B9 | 25µg | 152µg | 32% |
| Марганец | 0.646mg | 0.16mg | 21% |
| Калий | 162mg | 554mg | 12% |
| Кальций | 29mg | 138mg | 11% |
| Клетчатка | 5.3g | 3.3g | 8% |
| Магний | 20mg | 50mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 1.07mg | 5% |
| Фосфор | 22mg | 58mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.313mg | 4% |
| Белки | 1.39g | 2.97g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин E | 1.17mg | 0.75mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 56mg | 2% |
| Медь | 0.165mg | 0.149mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 12.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.124g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.132g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.295g | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 6.33g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 36kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
379%
Итоговая оценка минералов
23%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна