Сравнить продукты Ежевика и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +303.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321% |
| Содержит больше МедьМедь | +449.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1972.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +568.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +845% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232% |
| Содержит больше ХолинХолин | +511.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 14.612g | 96% |
| Медь | 0.165mg | 0.907mg | 82% |
| Жиры | 0.49g | 53.95g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 28.488g | 71% |
| Фосфор | 22mg | 456mg | 62% |
| Селен | 0.4µg | 33.9µg | 61% |
| Марганец | 0.646mg | 2.04mg | 61% |
| Магний | 20mg | 229mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 7.709mg | 44% |
| Витамин E | 1.17mg | 7.82mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 8.711g | 40% |
| Белки | 1.39g | 20.04g | 37% |
| Калорийность | 43kcal | 607kcal | 28% |
| Цинк | 0.53mg | 3.36mg | 26% |
| Железо | 0.62mg | 2.61mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.352mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0.5mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 1.14mg | 17% |
| Витамин B9 | 25µg | 83µg | 15% |
| Калий | 162mg | 632mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.189mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.196mg | 13% |
| Витамин K | 19.8µg | 5.7µg | 12% |
| Кальций | 29mg | 117mg | 9% |
| Холин | 8.5mg | 52mg | 8% |
| Клетчатка | 5.3g | 7g | 7% |
| Углеводы | 9.61g | 21.05g | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Крахмал | 0g | 4.2g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4138% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1341.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10910.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60512.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5118.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5828.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
