Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевика и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Ежевика vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1335.6%
Содержит больше КальцийКальций +241.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.4%
Содержит больше СеленСелен +3025%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевика Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 1mg 1090mg 47%
Жиры 0.49g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.014g 7.666g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 11.386g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 4.404g 27%
Фосфор 22mg 206mg 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Марганец 0.646mg 0.045mg 26%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Селен 0.4µg 12.5µg 22%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Белки 1.39g 10.26g 18%
Витамин K 19.8µg 17%
Витамин B3 0.646mg 2.665mg 13%
Калорийность 43kcal 290kcal 12%
Витамин B6 0.03mg 0.166mg 10%
Медь 0.165mg 0.097mg 8%
Витамин E 1.17mg 0.19mg 7%
Кальций 29mg 99mg 7%
Витамин B2 0.026mg 0.121mg 7%
Цинк 0.53mg 1.2mg 6%
Железо 0.62mg 1.09mg 6%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.055mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Холин 8.5mg 2%
Углеводы 9.61g 4.17g 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин B5 0.276mg 0.31mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Чистые углеводы 4.31g 4.17g N/A
Калий 162mg 152mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.5%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше БелкиБелки +638.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5157.1%
Содержит больше ДругоеДругое +872.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24125.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1472.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.