Сравнить продукты Ежевика и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +703.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1042.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 31.4µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.377mg | 30% |
| Фосфор | 22mg | 231mg | 30% |
| Белки | 1.39g | 13.39g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Железо | 0.62mg | 2.34mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.297mg | 21% |
| Кальций | 29mg | 233mg | 20% |
| Натрий | 1mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 4.206g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.237mg | 16% |
| Жиры | 0.49g | 9.54g | 14% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Марганец | 0.646mg | 0.321mg | 14% |
| Витамин K | 19.8µg | 5.9µg | 12% |
| Калорийность | 43kcal | 265kcal | 11% |
| Крахмал | 0g | 25.29g | 10% |
| Цинк | 0.53mg | 1.61mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.461g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Углеводы | 9.61g | 31.5g | 7% |
| Витамин A | 11µg | 78µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.38g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин E | 1.17mg | 0.61mg | 4% |
| Медь | 0.165mg | 0.126mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.447mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.13g | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 4.31g | 29.8g | N/A |
| Калий | 162mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +103.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +863.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1846.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +505.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4963.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +135.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +112.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2285.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +433.3% |
