Сравнить продукты Ежевика и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.177mg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 1g | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 4.3µg | 13% |
| Медь | 0.165mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.094mg | 5% |
| Калий | 162mg | 261mg | 3% |
| Витамин C | 21mg | 17.9mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.37mg | 3% |
| Углеводы | 9.61g | 3.11g | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.32mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.091g | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.204mg | 1% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.38g | 1% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.451mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 17kcal | 1% |
| Кальций | 29mg | 16mg | 1% |
| Белки | 1.39g | 1.21g | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 2.11g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 11µg | 10µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 24µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 9.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +115.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +73.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
