Сравнить продукты Ежевика и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1537.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1070% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1143.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +829.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 0.53mg | 8.68mg | 74% |
| Селен | 0.4µg | 27.5µg | 49% |
| Белки | 1.39g | 24.98g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 8.66g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Жиры | 0.49g | 19.64g | 29% |
| Марганец | 0.646mg | 0.012mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.373mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4.663mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 9.457g | 24% |
| Фосфор | 22mg | 193mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Железо | 0.62mg | 2.45mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.6µg | 15% |
| Холин | 8.5mg | 79mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.191mg | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 277kcal | 12% |
| Медь | 0.165mg | 0.077mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.752mg | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Калий | 162mg | 325mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.81g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Натрий | 1mg | 71mg | 3% |
| Углеводы | 9.61g | 0g | 3% |
| Кальций | 29mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Витамин A | 11µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1697.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3908.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20021.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.3% |
