Сравнить продукты Желток и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +658.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2334.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +251.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2245.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +739.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6792.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4529.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +704.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 322kcal | 254kcal |
|
| Белки | 15.86g | 3g |
|
| Жиры | 26.54g | 14g |
|
| 3.59g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 3.59g | 28.89g |
|
| Холестерин | 1085mg | 15mg |
|
| Витамин D | 218IU | 4IU |
|
| Магний | 5mg | 20mg |
|
| Кальций | 129mg | 60mg |
|
| Калий | 109mg | 204mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 0.56g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 390mg | 128mg |
|
| Натрий | 48mg | 115mg |
|
| Витамин A | 1442IU | 410IU |
|
| Витамин A | 381µg | 117µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.087mg |
|
| Селен | 56µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 146µg | 19µg |
|
| Холин | 820.2mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.018mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
17%
Итоговая оценка минералов
73%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1070mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.834g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах