Сравнить продукты Желток и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1037.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2680.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3004.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3923.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1550.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 21mg | 355% |
| Холин | 820.2mg | 29.5mg | 144% |
| Селен | 56µg | 4.5µg | 94% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.56µg | 58% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.608mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 19.412g | 45% |
| Витамин A | 381µg | 9µg | 41% |
| Витамин B9 | 146µg | 7µg | 35% |
| Железо | 2.73mg | 0.24mg | 31% |
| Фосфор | 390mg | 176mg | 31% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.056mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.013g | 21% |
| Белки | 15.86g | 5.87g | 20% |
| Углеводы | 3.59g | 59.24g | 19% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.282mg | 19% |
| Цинк | 2.3mg | 0.74mg | 14% |
| Калорийность | 322kcal | 539kcal | 11% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.96mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.063mg | 9% |
| Жиры | 26.54g | 32.09g | 9% |
| Витамин K | 0.7µg | 9.1µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 9.097g | 7% |
| Кальций | 129mg | 199mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.745mg | 5% |
| Калий | 109mg | 286mg | 5% |
| Натрий | 48mg | 90mg | 2% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 0.008mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
22%
Итоговая оценка минералов
73%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1064mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах