Сравнить продукты Желток и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1745.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +448.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2680.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21858.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1571.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2139.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1514.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +283.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +342.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1485.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 29.5mg | 144% |
| Селен | 56µg | 4.4µg | 94% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.322mg | 53% |
| Натрий | 48mg | 1240mg | 52% |
| Марганец | 0.055mg | 1.015mg | 42% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.391g | 42% |
| Фосфор | 390mg | 128mg | 37% |
| Жиры | 26.54g | 2.93g | 36% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 5.27mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.727g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Углеводы | 3.59g | 80.39g | 26% |
| Железо | 2.73mg | 4.58mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.074mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.424mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.291g | 19% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.332mg | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.47mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Белки | 15.86g | 10.04g | 12% |
| Цинк | 2.3mg | 1.04mg | 11% |
| Кальций | 129mg | 27mg | 10% |
| Медь | 0.077mg | 0.156mg | 9% |
| Магний | 5mg | 29mg | 6% |
| Витамин B9 | 146µg | 166µg | 5% |
| Калорийность | 322kcal | 384kcal | 3% |
| Калий | 109mg | 223mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.31g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
37%
Итоговая оценка минералов
73%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах