Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Compare
  6. Желток vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Желток и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Желток vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Желток
Желток
6
:
4
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Железо +446%
Содержит больше Фосфор +107.4%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +305.3%
Содержит больше Марганец +61.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Содержит больше Кальций +42.6%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +39.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Желток
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 103% 4% 168% 10% 7% 63% 26% 8% 306%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +446%
Содержит больше Фосфор +107.4%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +305.3%
Содержит больше Марганец +61.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Содержит больше Кальций +42.6%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +39.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Желток
Желток
9
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин A +143.6%
Содержит больше Витамин E +975%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +124.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Желток
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 87% 52% 162% 0% 44% 122% 1% 180% 81% 110% 244% 2%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +143.6%
Содержит больше Витамин E +975%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +124.6%
Содержит больше Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Желток
Желток
2
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +697.8%
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Другое +58.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42
Желток
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +697.8%
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Другое +58.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Желток
Желток
3
:
0
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +409%
Желток
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: 4.204 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +409%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Желток Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Бри (сыр) Мнение
3.59g 0.45g Желток
Белки 15.86g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 26.54g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 3.59g 0.45g Желток
Калорийность 322kcal 334kcal Бри (сыр)
Фруктоза 0.07g Желток
Сахар 0.56g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 129mg 184mg Бри (сыр)
Железо 2.73mg 0.5mg Желток
Магний 5mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 390mg 188mg Желток
Калий 109mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 48mg 629mg Желток
Цинк 2.3mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.077mg 0.019mg Желток
Марганец 0.055mg 0.034mg Желток
Селен 56µg 14.5µg Желток
Витамин A 1442IU 592IU Желток
Витамин A, RAE 381µg 174µg Желток
Витамин E 2.58mg 0.24mg Желток
Витамин D 218IU 20IU Желток
Витамин D 5.4µg 0.5µg Желток
Витамин B1 0.176mg 0.07mg Желток
Витамин B2 0.528mg 0.52mg Желток
Витамин B3 0.024mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 2.99mg 0.69mg Желток
Витамин B6 0.35mg 0.235mg Желток
Витамин B9, общий 146µg 65µg Желток
Витамин B12 1.95µg 1.65µg Желток
Витамин K 0.7µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.177mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.687mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.866mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.399mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.217mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.378mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.681mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.949mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.416mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 1085mg 100mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 9.551g 17.41g Желток
0.114g 0g Желток
0.011g 0g Желток
Мононенасыщенные жиры 11.738g 8.013g Желток
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0.826g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Желток Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
Желток
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
73%
Желток
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток
Желток дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 985mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.