Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Сравнить
  6. Желток vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Желток и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Желток vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446%
Содержит больше МедьМедь +305.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.8%
Содержит больше СеленСелен +286.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +42.6%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 52% 162% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +975%
Содержит больше Витамин DВитамин D +980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124.6%
Содержит больше ХолинХолин +5226%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.52mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +697.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Желток Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Бри (сыр) Мнение
Калорийность 322kcal 334kcal Бри (сыр)
Белки 15.86g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 26.54g 27.68g Бри (сыр)
3.59g 0.45g Желток
Углеводы 3.59g 0.45g Желток
Холестерин 1085mg 100mg Бри (сыр)
Витамин D 218IU 20IU Желток
Магний 5mg 20mg Бри (сыр)
Кальций 129mg 184mg Бри (сыр)
Калий 109mg 152mg Бри (сыр)
Железо 2.73mg 0.5mg Желток
Сахар 0.56g 0.45g Бри (сыр)
Медь 0.077mg 0.019mg Желток
Цинк 2.3mg 2.38mg Бри (сыр)
Фосфор 390mg 188mg Желток
Натрий 48mg 629mg Желток
Витамин A 1442IU 592IU Желток
Витамин A 381µg 174µg Желток
Витамин E 2.58mg 0.24mg Желток
Витамин D 5.4µg 0.5µg Желток
Марганец 0.055mg 0.034mg Желток
Селен 56µg 14.5µg Желток
Витамин B1 0.176mg 0.07mg Желток
Витамин B2 0.528mg 0.52mg Желток
Витамин B3 0.024mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 2.99mg 0.69mg Желток
Витамин B6 0.35mg 0.235mg Желток
Витамин B12 1.95µg 1.65µg Желток
Витамин K 0.7µg 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 146µg 65µg Желток
Холин 820.2mg 15.4mg Желток
Насыщенные жиры 9.551g 17.41g Желток
Мононенасыщенные жиры 11.738g 8.013g Желток
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0.826g Желток
Триптофан 0.177mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.687mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.866mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.399mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.217mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.378mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.681mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.949mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.416mg 0.716mg Бри (сыр)
Фруктоза 0.07g Желток
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g Желток
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Желток Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
Желток
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
73%
Желток
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток
Желток дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 985mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.