Сравнить продукты Желток и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +945.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +9233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +580.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2245.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1934% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4696.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1641.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 17.1mg | 146% |
| Селен | 56µg | 0.6µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.147mg | 57% |
| Фосфор | 390mg | 30mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.021g | 43% |
| Жиры | 26.54g | 0.16g | 41% |
| Витамин A | 381µg | 56µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.069mg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 18µg | 32% |
| Витамин K | 0.7µg | 38.2µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.012g | 29% |
| Белки | 15.86g | 1.43g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.08g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Железо | 2.73mg | 0.8mg | 24% |
| Цинк | 2.3mg | 0.22mg | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.11mg | 16% |
| Калорийность | 322kcal | 31kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.209mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.064mg | 9% |
| Марганец | 0.055mg | 0.243mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Кальций | 129mg | 45mg | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.017mg | 7% |
| Калий | 109mg | 243mg | 4% |
| Магний | 5mg | 16mg | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 1.48g | 2% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.418mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 7.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.83g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1009.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16487.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5155% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +757.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +866.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2014.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
