Сравнить продукты Желток и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +422% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +327.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2038.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7008.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +322.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2723.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35469.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 322kcal | 70kcal |
|
| Белки | 15.86g | 3.75g |
|
| Жиры | 26.54g | 0.94g |
|
| Витамин C | 0mg | 31.8mg |
|
| 3.59g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 3.59g | 14.89g |
|
| Холестерин | 1085mg | 0mg |
|
| Витамин D | 218IU | 0IU |
|
| Магний | 5mg | 80mg |
|
| Кальций | 129mg | 243mg |
|
| Калий | 109mg | 569mg |
|
| Железо | 2.73mg | 5.08mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 8g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.329mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 390mg | 73mg |
|
| Натрий | 48mg | 31mg |
|
| Витамин A | 1442IU | 4248IU |
|
| Витамин A | 381µg | 212µg |
|
| Витамин E | 2.58mg |
|
|
| Витамин D | 5.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 1.176mg |
|
| Селен | 56µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.129mg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 146µg | 114µg |
|
| Холин | 820.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.075mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
47%
Итоговая оценка минералов
73%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах