Сравнить продукты Желток и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Железо
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+180.5%
Содержит
больше
Медь
+185.2%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+1766.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Железо
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+180.5%
Содержит
больше
Медь
+185.2%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+1766.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+71.5%
Содержит
больше
Витамин E
+545%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+420%
Содержит
больше
Витамин B6
+753.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+942.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+775%
Содержит
больше
Витамин K
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+71.5%
Содержит
больше
Витамин E
+545%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+420%
Содержит
больше
Витамин B6
+753.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+942.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+775%
Содержит
больше
Витамин K
+142.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+16.5%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.59
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+16.5%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.4%
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+4457.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+4457.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 3.59g | ||
| Белки | 15.86g | 9.15g |
|
| Жиры | 26.54g | 22.78g |
|
| Углеводы | 3.59g | 3.59g | |
| Калорийность | 322kcal | 253kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Сахар | 0.56g | 3.19g |
|
| Кальций | 129mg | 117mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.13mg |
|
| Магний | 5mg | 10mg |
|
| Фосфор | 390mg | 138mg |
|
| Калий | 109mg | 152mg |
|
| Натрий | 48mg | 334mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.011mg |
|
| Селен | 56µg | 3µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 241µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 218IU |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.27mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 74mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 12.79g |
|
| 0.114g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.97g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
17%
Итоговая оценка минералов
73%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1011mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины