Сравнить продукты Желток и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +753.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +942.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +4457.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 322kcal | 253kcal |
|
| Белки | 15.86g | 9.15g |
|
| Жиры | 26.54g | 22.78g |
|
| 3.59g | 3.59g | ||
| Углеводы | 3.59g | 3.59g | |
| Холестерин | 1085mg | 74mg |
|
| Витамин D | 218IU |
|
|
| Магний | 5mg | 10mg |
|
| Кальций | 129mg | 117mg |
|
| Калий | 109mg | 152mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.56g | 3.19g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 390mg | 138mg |
|
| Натрий | 48mg | 334mg |
|
| Витамин A | 1442IU | 841IU |
|
| Витамин A | 381µg | 241µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Марганец | 0.055mg | 0.011mg |
|
| Селен | 56µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 146µg | 14µg |
|
| Холин | 820.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.27mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g |
|
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
15%
Итоговая оценка минералов
73%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1011mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины